コラーゲン友の会 [アンチエイジング]
コラーゲンといえば、粉末で摂取すれば素敵な感じ
アミノコラーゲンという秀逸なものがドラッグストアで購入できる。
豆乳や、牛乳に溶かし、ついでに青汁や,きなこやすりゴマも投入して
オリゴ糖で甘みをつければ、ちょっとクドイがスペシャル美容ドリンクの出来上がり!
しかし、食べ物から摂取しようと思うと、ちょっとキモいかんじのものになる。
スッポンとか、豚足とか、ブタの耳(ミミガー)とか、お魚の目玉らへんとか、もつ鍋だとか、、、
しかし、30代のオンナはキモいなんて、怖気ついてる場合ではないのだ。
「ご一緒しませんか?コラーゲンでもいただきに。」とお誘いすると
「ぜひぃ~!」というよいレスポンス。
思いがけず、もつ鍋会が楽しく、おいしく、コラーゲン摂取できたので、
スッポンに挑戦!
しかし、思ったよりの衝撃というか、刺激というか、
いきなりウワサでは聞いていた生き血の登場!
「ウッ!!」とひるんで、「もう少ししたらいただきます。」
「今すぐ、召し上がらないと固まりますよ」
「うぅ~、しかたない、グビッ!」意外とおいしー、、、
「お造りでございます。」
心臓,脾臓、肝臓,胆のうが小さいながら、こりゃまた私を脅かす、、、
「どうぞ、心臓は召し上がって、、」と、友人にゆずってみたり。
動いているんですもの、わたくし無理でございます~。
そして、衣にくるまれているとはいえ、クビのから揚げ、
鍋には、いろんなパーツが入り乱れ、、
軟弱なわたくしは、お酒なくして、スッポンをいただくことは不可能で、
やけっぱちなかんじでした。
「お肌ツルツルよ~!近いうちにもう一匹いただきたいくらい」という友人からのメールに
「ええ、半年後くらいに、、」と、またもや弱気
勝手につくったコラーゲン友の会、入会希望者多数ですが、
私の、度胸もアップしていかないと、、
次は、何に挑戦しようかな。
すっぽん、確かにグロくてキモくて、普通のテンションではいただけませんが
振り返れば、とてもおいしかったですよ。
都会の乾燥と戦う [アンチエイジング]
年々、都会の乾燥は深刻な問題になっています。
アトピー出身で、長年ステロイド軟膏を使用していた
私の肌は、非常に薄く、あらゆる刺激に反応します。
花粉、化学物質、紫外線、ストレス
もはや、何が原因なのがわからないほど。
なぜ、乾燥がイカンのかというと、油分でコーティングされていない
お肌は、さらに繊細に、免疫低下著しい。
というわけで、加湿器はわたしにとって必需品!
小さいわがクリニックは3台の加湿器があり、
ちょっとした亜熱帯のような湿度で、
メガネの方は、ドアを開けた瞬間真っ白に曇り
「うわぁ!」と驚かれます。
私が干からびないためと、ご理解ください。すみません。
ちなみに、ホテル宿泊、病院入院の際も、
ペットボトルの加湿器持参します。
どちらも、乾燥しているので、風邪の原因にもなりますね。
せっかくの旅先で風邪もゆ憂鬱、
病気なのにさらにとどめを刺されるのも御免ですからね。
今年も、進化した加湿器を求めて、電気屋さんにゴーです。
発明ネタですが、車も乾燥しやすいですね~。自動車用ミニ加湿器なんてどうじゃろ?
しかし、窓が曇るのも問題なのでこちらはムズカシーかな?
キレイなボディーは痛みに敏感!? [ホワイトニング]
わたしのお仕事は人の歯を白くすることです。
簡単な仕事なりに、経験から発見や、勘というものが磨かれて、、
それなりに知恵がつくものです。
そのうちのひとつをご披露!
カウンセリングの中から、集める情報は
白さを得やすいか、さらにキープしやすいか、
どのメニューがライフスタイルに合っているか、
知覚過敏はでやすいか、、、などなどを引き出すことができます。
そのなかでも、知覚過敏は予測がつきにくく、
やってみないとわからない場合が多いのです。
しかし、わたしはひとつの傾向を発見!
ハーブティー、マクロビオティック、ベジタリアン、ノンスモーカー
ノンアルコール、デトックス、ホメオパシィー
このあたりのキーワードがでてくるといやな予感がするわけです。
「なんか、この方、痛くなりそーかもしらんなぁ~」
カラダが、デトックスされちゃって、浄化されちゃってキレイな方は
痛みに敏感!?
もしかして、ハートが繊細!?
エビデンスはありませんが、こんな知恵も仕事上は参考に、、
内科のドクターに、施術中このお話を雑談がてらしてみたら、
なんと、痛みは全くでず、
「わたしが悪食なのがばれましたね。」とのこと、、
すみません(汗)先生はきっとドクターだから、痛みに勇敢なのではないでしょうか?
ちなみに、わたくしはお恥ずかしながら毒にまみれてたくましく生きております。
メタボリック猫 [アニマル]
わたくしは、完全に猫派です。
猫とはテレパシーで話せるような気がします。
野良猫を拾ってきては親に怒られながらも強引に飼い猫に、、
初代ミー子が、野良猫ポン太と結婚し、お子様をたくさんお産みになりました。
猫アレルギーのわたしは、くしゃみとかゆみを引き換えに、
ミー子の産んだ、愛娘チビと学生時代のほとんどを過ごしたわけです。
それは、今にして思えば、子育てそのものでした。
チビといっしょにベッドで寝ていた日々は今でも大切な思い出。
子育てが楽だったのも、チビのおかげかもしれません。
つめを切り、のみを取り、耳掃除をし、お風呂に入れて、
眠くても、チビに起こされればいつでも起きる、
お蔭様で、新生児の育児は、はじめてという気がしませんでした。
チビが亡くなって、10年が経ち、実家にはまたもや新たな野良猫が、、
中華街で停めていた車の前にうずくまる子猫を兄が連れてきてしまいました。
妙に人なつっこい彼の名前はラッキー。小さくて、茶トラのニケ。
子猫は生命力のかたまりで、動くものにジャレっぱなし。
カラダの割りに大きな手足は希望の象徴
うっかり、大きくなりすぎたラッキーおぼっちゃまは
猫にあるまじきサイズに成長なさって、ライオンのようにおなりです。
出産の里帰りのとき、息子が朝から晩まで追いかけまわしたストレスで、
血尿をおだしになり、とうとう通りすがりざまに当時2歳の息子ののど元に
襲いかかりました。
今日は久しぶりに子供たちが遊びに行っておりますが、
ラッキーはライオンのような猫だから、あまり追い掛け回さないように、
でないと、食べられてしまうからと、口をすっぱくして申し渡してあります。
ラッキーにはお気の毒です。
猫が子供を嫌いなのはしょうがない。
子供が猫を好き過ぎる。
成人病にならないように気をつけないとね!
今日は、エクササイズと思ってうちのお子様食べたりしないくださいね。
迎えに行く頃には、ちょっとほっそりしているかしら?(げっそり!?)
母乳は虫歯菌も大好物! [子育て]
最近のママは、お子様のデンタルケアーそれは熱心!
フッ素のことや、歯磨きのことをあまりにもたくさんご質問を受けるので(プライベートで)
わたしも、あわてて勉強しなおした時期がありました。
虫歯菌がうつるから、キスや口移しはいかんとか、
3才までは、お砂糖はダメだとか、
確かに、そうなんですが、キスやチョコレートは子供の心や脳にとっても大切!
というわけで、あまりシビアにならず、歯磨きをしっかりしてあげてくださいね。
こちらはシビアに、、泣いても負けずにママがんばれ!
ところで、意外だなーと思ったのが、虫歯の原因の1位が「母乳」ということ。
「天然ものはカラダによいはず!」という思い込みから、教科書に書いてあっても
「本当かいな?」とかるくスルーしてきました。
しかし、これって本当ですよ!うちの娘で実証しました!
ミルクと混合だったお兄ちゃんは、虫歯0で賞状をもらいましたが、「なぜ!?」ってかんじ
飲み物は常にオレンジジュース、チョコにマシュマロを食べたまま昼寝をすることも度々
母乳は,下の子を妊娠した1歳半でやめていましたが、、、
母乳100%の娘は現在2歳11ヶ月でまだ母乳飲み放題!!
セルフサービスで勝手に服をめっくって飲んでいます。
ジュースは飲まず、お水かお茶で、お菓子もあまり食べないのに
前歯に穴があきました!!
ショックですぅ!夫婦で歯医者で敗者な気分。(軽いオヤジギャグすいません)
(歯医者は子供に虫歯をつくると打ちひしがれるのです)
やっぱり、母乳がいかんのか!!とリサーチ開始
近所のママ友で、前歯が溶けて悩んでいるところは
2歳過ぎても、飲み寝かせの常習者が多かった。
わたしは、確信を持ちました。母乳でムシバラスも育つんだ!
母乳育児に喜びを感じているお母様方、
フッ素塗布でも勝てないくらい溶けてきたら、断乳の時期かもしれません。
せめて、飲み寝かせだけでもお控えください。
ウチのお嬢は、まだ飲んでいますが、歯科検診のときまでには、
バレないくらいの、エステティックコンポジットで完璧に修復します。(審美的なプラスティック)
そこらへんは、つまらない歯医者の意地でして、、、
しかし、治療のとき暴れるんだろーなーと、今から怯えております。
母乳の糖分はあなどれないってことでした。
「パイパイ、おいちーの?」
「おいちくない!」
「じゃー、やめてくれる!」
「やだぁ~」
これが、我が家の日常会話です。
クイックマッサージ [健康]
思い返せば、わたしの肩こりも小学生の頃からはじまっている。
さむーい体育館などで行われる卒業式
昔は、冬は寒くて、夏は暑く、エアコンなしの過酷なスクールライフ
肩に痛みを感じたのは、この頃だった記憶がある。
高校、大学と、休み時間に友人とマッサージをしあう年寄りくささ、、
仕事はじめて、一番つらいのは、もちろん肩こり。
帰りの電車で無意識に肩をもみほぐしていた。
子育てしても、肩こりに腰痛がプラスされ泣きたいほどに痛かった
あるとき、ふらりと入ったクイックマッサージ。20分で極楽に
以来、クイックマッサージ暦8年
わたしの金銭感覚からすると、20分が行きやすく、かつ無駄がない
ウォーミングアップなしに、クールダウンもなしに、ガンガンもんでもらえる。
いつもでも、どこでも20分なので指名はしないで、いろんな人のもみ方を
堪能するのが私流。あまりに非力な方だとガックリしたり、、
かちかちにこっているので、ソフトタッチはものたらず、
「かなり強めで大丈夫です。」なんて言ってみる。
時々、ギブアップしそうになりつつ、それでも強めでもまれると充実感がちがうんです。
いつも、すきま時間をみつけては、ふらりと(どさくさにまぎれて)プチ楽しみ、
わたしにとっては、一番贅沢な時間です。
またすぐ、重いものを持ってコチコチになるんだが、
(重いもの→子供、買い物袋、パソコンなどなど)
母には、腕だけでも重いんだから、重いものを持ってはいけないと
注意されますが、そんな優雅なくらしはいつ訪れるのやら、、、トホホ
ブッ、ブタ出身でアンチエイジング [アンチエイジング]
あるある大辞典の新ネタを試さずにはいられない
ミーハー健康おたっくなわたしです。
昨年、マシュマロのコラーゲンがグレートであるとのことで、
早速、マシュマロにトライでした。
苦手だったのに、(歯がしみるから、、歯医者なのにぃ~)
美貌のためならなんのその、バクバク胃袋に放り込み
ふと、「マシュマロっていったいなんだ!?」
と袋を裏返し、、「豚由来」の文字発見
「はっいっ~!?豚なの!?こんなにスィートなマシュマロちゃんはブタなのかい!!」
けっこう身近で愉快なことがあるではありませんか。
「コイツはブタじゃ、かわいいイチゴマシュマロもやはりブタなのじゃ」
「ちなみにどこのパーツなのじゃ豚足!?」
とゾクゾクしながら、コッコラーゲンせっせと摂取
恐怖のアンチエイジング、、今日も久しぶりに無心で一袋たいらげた。
ご存知でした?ブタだって、、、、
風がしみる~知覚過敏 [歯]
知覚過敏は憂鬱です。
わたしも、ラミネートベニアの治療後一時的に知覚過敏になり、
ビールをジョッキでぐびった瞬間、ズキィ~ンと衝撃が走ったことありです。
「もう、わたしは一生おいしくビールが飲めないんだわぁ」
と、かなりブルーな日々でした。1ヶ月でめでたく治りましたが、、
木枯らし吹きすさぶ表参道で、調子に乗ってホワイトニングしすぎた去年も、
原宿に着くまで、3回も「ウゥッ!!!」と立ち止まり
口をおさえて悶絶!
「つわりなのか!?いいえ、知覚過敏じゃ!」
歯磨きが趣味な人も要注意です。
磨きすぎて歯肉が下がり、根っこの飛び出た歯はシミシミなはず
歯医者で「風かけまーす。」と聞いただけで失禁しそうという方も、、
そんな、方たちにお勧めなのがミョウバンです。
怪しい粉ではありません。漬物の色留めに使います(ナスとか、、)
300円くらいで薬局で購入できます。
やはり薬局で精製水を買っていただいて、溶かすだけ。
溶けきらない粉が沈んでいればそれは100%飽和溶液
コットンにひたしてぬってくだされば
強風の中でもビッグスマイルでいけるはず!
エイジレスな美女たち [アンチエイジング]
ホワイテリアのクライアントの方たちは美人が多いのは事実です。
青山というキーワードに反応されるかたの美意識が高いという分析をしておりますが、
「おっ!!」と思うような美女がよくおみえになります。
そのなかでも際立っているのが、40~50代のマダムの素晴らしさ。
個人情報ですので、お写真をお見せできないのが残念です。
一昔前とは、明らかに何かが違いますね。
いわゆる、アンチエイジングの成功者なのか、どうみても10才は若く見え、
気軽に「おばちゃん」なんて誰にもいわせないオーラがあるのです。
20代前半の大学生がお洒落で大人っぽく、40代は美しくて若々しい。
この20才のギャップがどんどんなくなっているように思われます。
私は、33才ですが、年齢不詳のようです。
「先生とても、子持ちにはみえませ~ん!」「おっ、恐れ入ります。」
「先生お肌きれい!エステにいかれるんですか?あっ、実はお若いのかしら?」
「えへ、40代にしてはきれいと思われましたね~」
というわけで、5才前後はどちらにも見えるようです。
自分としては、貫禄もほしかったりいたしますので、どちらに思っていただくことも
楽しんでおります。それに、占い師に20代は苦労すると言われることが多く、
今が楽しいので「30代ブラボ~!!」とかなり気楽ですが、
エイジレス美女の年齢をカルテで確認し、ありえないお肌を近くで拝見すると
ハクハクしてくるのです。
子供と一緒に、「きゃ~たのし~」と海に飛び込むなど、かなりずさんなお肌管理。
10年後の自分に自信なしです。
少しでも、見習おうと、何を召し上がっているのか、エクササイズはしているのか、
思わずたずねてしまいますが、美女エッセンスわたしにもお分けください。
ブライダル後のホワイトニング [歯]
最近の花嫁さんは大忙し!
やるべきことが多すぎる
お打ち合わせの合間をぬって、自分磨きに精を出す。
一昔前と違って、メディカルエステもメニューが豊富になり、
フォトフェイシャルや、オーロラ、ヒアルロン酸などなど、
ネイルだって手を抜きません。3日前から家事だって出来なくなります。
クリアのスカルプチュアは、本当にキレイで花嫁さんの透明感をさらに引き立て、、
なのに、なのに、歯のことすっかり忘れちゃう人がいるんです。
今どきの花嫁さんの完成度は非常に高く、キレイでない人はいないくらい。
プロのスタイリストのメークはシマーで仕上げ、やはり透明感バリバリの美しさ。
そして、ウエディングドレスは入魂ものの輝くホワイト!
あんなに、勝負スマイルで上手に撮れていたはずの写真をみてびっくりするわけです。
全身ホワイトの花嫁さんの歯は、いつもよりも黄色く写ってしまう
「がび~ん!!!」
ショックですよね。お写真を見るたびに凹むのですから。
そうして、お式の後にご予約をとられる方が、ときどきいらしゃるわけです。
迷われている方も、余裕のある時期にご相談ください。
3週間前にいらしてくだされば、バッチリ白い歯で本番を迎える
お手伝いができるでしょう!
たいした違いがないように感じても、光を反射した白い歯は
美しさ10倍増しの魔法がかかっているので、幸福度もUP!!!本当です。
ホタテの貝殻は魔法のお粉 [歯]
特許取得を夢見るわたしは、日々発明に頭をひねるのが趣味なのです。
脳みそが活性化されるし、ワクワクと快楽ホルモンを分泌しては
幸せで、ちっぽけな悩みは吹き飛びます。
すばらしい発明をみかけると
「一本とられたわ~」とくやしがるのも、またおかし。
さらに、自分の脳みそから、何かをひねり出そうとするわけです。
さて、一本とられたビッグワンをご紹介いたしましょう。
それは、ホタテの貝殻からできた、歯磨き粉!
発明者は歯科医師で、あまりの完璧な商品に
わたしのくやしがりも最大級!!
ホタテのウロや、貝殻の廃棄って社会問題だったから、リサイクルにばっちり貢献
カルシウムが入っているから歯の再石灰化にもエクセレント!
クエン酸 IN で白くもなる~!!
天然成分だから、カラダにも地球にも優しい~!!!
きっと、「わかさ」とか「ゆほびか」とか「いきいき」の読者が飛びつくにちがいない
こちらの魔法のお粉のすばらしさには、わたしもウナリましたが
なんと米軍もうなったらしく、マリーンが大量にお買い上げだそうです。
そうですよね、大切な海を汚染しないで済みますものね。
うがいだって必要ないから非常事態にもなんだか良さそう。
さてと、わたくしも世のため,人にためになるような発明を目指して
今日も頑張ります!
すべって転んでサザエさん [その他]
9月に母が骨折して入院しておりました。
子供のお迎え(3時くらい)からわたしの帰宅までを
週に2回カバーしてもらっていましたが、
「ごめんね。あした行けなくなっちゃた」と、よわよわしい声
とりあえず、パジャマや下着を購入して、仕事帰りに病院へ
消灯後の暗闇で、事情を聞いてみて、骨が折れていてかわいそうなのにもかかわらず
あまりに母らしくて(心の中で)笑い
ゴミの収集車が行ってしまいそうなのを見て、サンダルで駆け出して転んだそうです(汗)
日頃から、せっかちでそそっかしいと定評!?のある母は
外見はエレガントな中身サザエさん
頭にはカーラーがまかれ、すっぴんだったので、
誰にも救助されず,匍匐前進で帰還できたことは
ある意味ラッキーだったそうですが
サンダルを回収しに行った家族のものは残されたサンダルとゴミ袋
ちょっとした、事件現場のようだったそう。
一家の要が入院とあって、将来の不安もありストレスを感じながらも、
叔父や、兄弟、友人の助けにより、なんとかピンチを切り抜けました。
何が大変だったって、仕事の合間に、サザエさんが気に入るパジャマをさがすこと
日頃から「もしも入院することがあっても、エレガントなネグリジェじゃないと着ないから」
と釘をさされ済みだったわたしはハクハクしながらネグリジェ探し。
第一回目は合格でした。しかし「リハビリするからパジャマでないとだめらしいのよ」
パジャマ嫌いなネグリジェ派のサザエが気に入るには
「これでどーでしょー!」と小さいバラのついいた、ピンクのラブリーな一品を
自信満々で持っていったのに、ボタンもパールなのに
「あら、いやだ!ピンクなんて絶対着ないわよ!!」
「が~ん!!!」
ものすごいプレッシャーを感じながらパジャマ探しに表参道を奔走しておりました。
入院も慣れてくると、自力で髪の毛をセットして、骨は折れても美しさはキープ
笑っちゃうけど、かまわなくなる母をみるのは悲しいので、
カーラー巻いているうちは元気な証拠!と安心です。
なんと、母の入院を告げると、同じパターンで骨折している主婦が
何人もいるので驚きました
ゴミでは人間死にませんよ。みなさん慌てずに~
やっぱり健康第一ですね!(骨は大切。カルシウムをいっぱいとってください)
デスパレードな潔癖症 [その他]
「デスパレードな妻たち」というアメリカのホームドラマにはまっています。
過去に、「ビバヒル」、「フレンズ」、「S.A.C」などはまったものは数知れず。
仕事に、育児に追われる身で、シリーズものは封印していたのに、
とうとう、手をつけてしまいました。一日,4話ずつ見ているので、
だだでも、行き届いていなかった家事はさらにおろそかに、、、、、怖いですねー。
その中の、登場人物に、ブリーという奥様型アンドロイド、完ぺき主義の美しい主婦がいます。
自称潔癖症の彼女は、郊外のストリートでも、もっとも美しい庭をつくり、
毎日、フルコースのディナー。かっちりしたヘアースタイルで、余裕たっぷりの笑み。
わたしはといえば、雑草だらけの庭に、納豆、めかぶ、焼き魚などの簡単な食事。
寝癖もそのままに家を飛び出し、生きているので精一杯です。
もし、生まれ変われるのなら、潔癖症になってみたいです。
「夢をかなえるそうじ力」、「捨てる技術」など色々読んではみたものの、
なんの進歩もなく
「ゴミで人は死なない」と豪語しておりましたが
「運が下がって死ぬかもしれない」と思い始めてます。
デスパレード、、、を鑑賞してお掃除能力が開発されることを祈りつつ
週末もたっぷり観よーっとぉ!
モデルは歯が命 [歯]
うちのクリニックのスタッフにモデルの卵がいます。
名前は「MOTEGI」
足がながーく、顔がちいさーいのです。
しかし、どこのモデル事務所でも、占い師にも、
「まずは、歯を治さないとね。」
と、言われてしまう。
そんなにひどいわけではないのですが、さすが求められる
レベルが高いんですね。
そういうわけで、「未来モデル in ホワイテリア」
スーパー割引の分割払いにて
デビューにむけて、治療をしているわけです。
矯正で出っ歯を治し→ホワイトニングで歯を白くして→
差し歯や銀歯を白いきれいなものにおきかえて→やせて→めでたくデビュー
モデル事務所にはいると、レッスン代(ウォーキングなど)
宣材用の写真代と色々お金がかかる!
田舎から出てきて、夢を追って、自活している若い女の子
思わず、応援したくなりますよね。
泣きながら、夢をあきらめない彼女は、病気でも、嵐でも
無遅刻無欠席!!すばらしいです。
そうとうなドジ子ですが、それをカバーしてありあまる純粋なこころ。
彼女の成功を、強引なまでの親心でプッシュしております。
わたしのなかの予定では、来年の春には、歯も治り、減量完了で
モデルとして、活躍するはず!?
彼女の巣立ちはさみしいのですが、
第2の未来モデルを来年から募集いたしますので
ぜひ、興味のあるかたは、ご連絡くださいね。
そして、ウチのMOTEGIちゃんの応援よろしくお願いいたします。
とうもろこし [歯]
小学生の頃、祖母ととうもろこしを食べていたときのことです。
「たまみの歯は、黄色くて小さくて、とうもろこしみたいだね。」
その当時は、じゃりんこチエのようなビジュアルで、自ら変顔をして
受ければウレシイぜ!くらいのジャリだったもので、「へーそう。」程度の
リアクションしかしませんでした。
しかし、乙女の心は繊細です。時差、5年もかかり、記憶は掘り起こされて
お年頃のわたくしは、とうもろこしを隠すようになりました。
笑うとき、どうしても口に手を当ててしまうのです。
その癖はかれこれ5年も続き、思春期のクラーイコンプレックスとなりました。
今はというと、歯科医師になったため、矯正し、ラミネートベニアで形も変えて
ホワイトニングで、色も変えて、とフルコースで大変身!
お下劣なほど大口あけて、笑えるようになったわけです。
あれほど、気にしていたのに、カメラを向けられると、萎縮して
口を閉じて無表情だったのに。
いっぱい、いっぱい損していた気がします。
温かい気持ちでいても、冷たいと思われ、
自信がないのに、ふてぶてしいと思われ、
かわいがろうとした子供に泣かれ、
人間がビジュアルで評価されるだけでなく、
自分自身の心も変わるのです。
コンプレックスをもっていたときに身についた、アンニュイな自分や
人の痛みがわかる心も大切にしたいですけど、
今現在、コンプレックスから開放されたからそう言えるのかも
しれませんね。
ちなみに、とうもろこしを食べるとき、わたしは、ランダムに、
ぐちゃぐちゃと食べると気持ちいいです。
一列ずつ、下あごをかかかっつとしながら食べる夫とは
いつも、お互いの食べ方にケチをつけながら、にぎやかです。
ちなにみ写真は私じゃないです。。。




ブログ移転しました。

